Pensieri




Piccoli e grandi frammenti di pensieri

Cercare la tranquillità




In un mondo che più non riconosco,
vedo gente sempre più lontana.
La guerra è in ogni dove,
la cattiveria è ovunque.
Pochi sono gli amici.
Nel tumulto esteriore,
ricerco la tranquillità.
Fuori può esserci tempesta,
ma nel cuore e nell'anima,
ho la calma di un lago montano,
che i Maestri mi hanno insegnato.

Hagane Chīsana Shizuku 鋼小さな滴




Pensa a te stesso come se stessi scalando una montagna.
Nella salita cominci a scalare la montagna con entusiasmo,
determinazione, potere e concentrazione
fino a che non ne raggiungi la cima.
Nella discesa, ti senti leggero, rilassato ed avanzi lentamente,
passo a passo, prendendoti il tuo tempo per godere del paesaggio;
è qualcosa che avevi ignorato completamente durante la salita.
Quella è la vita, amico mio!

Soke Hirokazu Kanazawa
1931-2019




Il corpo è volubile come la nebbia primaverile.
L'anima è intangibile come il cielo sgombro.
I pensieri sono fugaci come una brezza.
Tieni sempre a mente queste tre cose.

Gyalwa Godrakpa




"Sto ancora imparando"

Michelangelo Buonarroti
(frase detta dal Maestro all'età di 87 anni)




Imparare ad ascoltare le parole degli altri
leggere i libri e sospendere il giudizio.
Sono questi gli strumenti per conseguire la capacità di giudizio degli antichi.

Yamamoto Tsunetomo




Non rinunciare ad un sogno
solo perché pensi che ti ci vorrà troppo tempo per realizzarlo.
Il tempo passerà comunque.

Earl Nightingale




Cammina e lascia che il cammino si costruisca mentre prosegui,
non esiste un cammino già fatto.
Raggiungere la somma realizzazione della verità sarà faticoso,
dovrai creare il percorso camminando da solo: esso non sarà lì pronto ad aspettarti.
Succede proprio come in cielo: gli uccelli volano senza lasciare tracce.
Non li puoi seguire: non ci sono impronte dietro di loro.

Pensiero zen




Chi si accontenta di essere contento è sempre contento.

Proverbio zen




Il vero significato della vita è quello di piantare alberi,
alla cui ombra non prevedi di sederti.

Nelson Henderson




Non essere altro se non te stesso.
In un mondo che fa del suo meglio notte e giorno per renderti schiavo,
significa combattere la battaglia più ardua che un essere umano possa combattere.
E non smettere mai di lottare.

E. E. Cummings




L’unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere.

Ralph Waldo Emerson




ll vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre,
ma nell’avere nuovi occhi.

Marcel Proust




Ciò che il gregge odia di più è chi la pensa diversamente;
non è tanto l’opinione in sé,
ma l’audacia di pensare da sé qualcosa che non sanno fare.

Arthur Schopenhauer





Non importa cosa trovi sotto l’albero,
ma chi trovi intorno.

Stephen Littleword



Vivi


Ho perdonato errori quasi imperdonabili.
Ho cercato di sostituire persone insostituibili
e di dimenticare persone indimenticabili.
Ho agito d’impulso.
Sono rimasto deluso da alcune persone,
ma anche io ne ho deluse alcune.
Ho abbracciato per proteggere.
Ho riso quando non si poteva farlo.
Mi sono fatto amici per l’eternità.
Ho amato e sono stato amato, ma sono anche stato respinto.
Sono stato amato e non ho saputo ricambiare.
Ho gridato e saltato per la gioia.
Ho vissuto d’amore e fatto giuramenti eterni,
ma ne ho anche rotti molti.
Ho pianto ascoltando musica e guardando fotografie.
Ho chiamato solo per ascoltare una voce.
Mi sono innamorato per un sorriso.
Ho pensato di poter morire di nostalgia e…
ho avuto paura di perdere qualcuno di speciale
ed ho finito per perderlo.
Però sono sopravvissuto!
Sono ancora vivo!
Non mi stanco della vita!
E nemmeno tu devi stancartene… Vivi!
Combattere con determinazione è un bene,
abbracciare la vita e vivere con passione.
Perdere con classe e vincere con audacia,
perché il mondo appartiene a chi osa
e la vita è troppo bella per essere insignificante.

Charlie Chaplin




Chi conosce tutte le risposte,
non si è fatto tutte le domande.

Confucio




Non dubitare mai che un piccolo gruppo di cittadini coscienziosi e impegnati possa cambiare il mondo.
In effetti, è l’unica cosa che è sempre accaduta.

Margaret Mead




Essere se stessi,
in un mondo che cerca continuamente di cambiarti,
è la più grande delle conquiste.

Ralph Waldo Emerson




Ricordatevi di guardare le stelle, e non i vostri piedi.
Per quanto difficile possa essere la vita,
c’è sempre qualcosa che è possibile fare,
e in cui si può riuscire.

Stephen Hawking




Rendi il tuo spirito simile al vento,
che passa su tutte le cose senza attaccarsi a nessuna di esse.

Proverbio Zen




I ricordi più belli nascono sulle spiagge più calde.

Edgar Allan Poe




La vita e la morte sono di suprema importanza.
Il tempo trascorre velocemente prima che una opportunità sia persa.
Ciascuno di noi dovrebbe sforzarsi di risvegliarsi.
Svegliati!
Fai attenzione, non sprecare la tua vita.

Dogen



Il pensiero di un Maestro


Quando i mortali sono vivi, si preoccupano della morte.
Quando sono pieni, si preoccupano della fame.
La loro è la grande incertezza.
Ma i saggi non considerano il passato.
E non si preoccupano del futuro.
Né si aggrappano al presente.
E attimo dopo attimo seguono la via.

Bodhidharma



Il pensiero di un Maestro


Il Maestro è sempre solo
è per tutti e per nessuno
è profondo e delicato
oggi è brezza e poi tempesta

Il Maestro è sempre solo
è katana e dopo è piuma
è ruscello e poi torrente
è mistero e poesia

Il Maestro è sempre solo
è una goccia in un oceano
è un sentiero tra le rocce
è la calma e l'allegria

Hagane Chīsana Shizuku 鋼小さな滴



La lezione del Maestro Bankei


Le lezioni del maestro Bankei non erano frequentate solo dagli studenti di Zen ma anche da persone di ogni ceto e di ogni setta. Lui non citava i sutra né si dilungava in dissertazioni dottrinali. Al contrario, le parole gli uscivano direttamente dal cuore e raggiungevano il cuore di chi lo ascoltava.

Che lui avesse un pubblico tanto numeroso fece infuriare un prete della setta Nichiren, perché tutti i suoi seguaci lo avevano abbandonato per andare a sentire lo Zen.
L'egocentrico prete Nichiren si recò al tempio, risoluto ad avere un contraddittorio con Bankei.

"Ehi, insegnante di Zen!"

gridò il prete della setta Nichiren

"Aspetta un momento."
"Chi ti rispetta obbedirà a quello che dici, ma un uomo come me non ti rispetta."
"Puoi convincermi ad obbedirti?"

Bankei lo guardò e disse:

"Vieni qui accanto a me e te ne darò la prova"

Con aria altera, il prete si fece largo in mezzo alla folla e si avvicinò all'insegnante.

Bankei sorrise.

"Vieni qui alla mia sinistra".

Il prete obbedì.

"No"

disse Bankei

"parleremo meglio se ti metti alla mia destra. Vieni da quest'altra parte".

Con aria sprezzante il prete passò dall'altra parte.

"Come vedi"

osservò Bankei

"tu mi stai obbedendo, e io trovo che sei veramente gentile. Ora siediti e ascolta"




Quando qualcuno chiedeva al Maestro Chojun Miyagi di praticare Karate Lui rispondeva:

Che genere di Karate vuoi praticare?
Karate come danza, Karate come spettacolo o la vera arte marziale?

Higaonna Sensei




Solo quando puoi essere estremamente flessibile e morbido
puoi essere estremamente duro e forte.

Detto Zen




I bambini imparano più da come ti comporti
che da cosa insegni.

W.E.B. Du Bois




Il sonno della ragione genera mostri

Nell’antica Grecia c’era un filosofo di nome Diogene.
Quando Alessandro Magno passò per Corinto, Diogene stava seduto a terra prendendo il sole.
Alessandro Magno gli domandò se avesse qualche desiderio da chiedergli.
Diogene gli rispose: “Sì!. Può spostarsi dal sole che mi sta facendo ombra?”.

Anche in Giappone visse un personaggio simile a Diogene, il suo nome era Ikkyusan (1394-1481) ed era uno di quei monaci che portavano la spada. Un giorno si aggirava per il paese con un fodero della katana laccato di un rosso vivo e la gente gli chiese “Cosa fai in giro con la spada?”. Egli rispose sfoderando una spada di legno: “Oggi la gente non è quello che sembra, da fuori appare una cosa ma all’interno è diversa”.

In lingua sanscrito "uomo" si traduce "Manusya" e "Manusha" significa pensare, quindi uomo è persona che pensa.
L’uomo "deve" pensare ed è solo a secondo del suo pensiero che può essere uomo oppure no.
Nell’insegnamento di Buddha si parla sempre di cuore, di Kokoro. Il discorso centrale del Kokoro sta nella purificazione, nel diventare puro, sereno, leggero, sincero e non egoista.

Quando l’uomo è puro nel suo cuore, allora può capire la verità.

Noi tutti abbiamo la capacità per capire questa cosa ed abbiamo il dovere di approfondire e sviluppare questa capacità perchè è solo questo processo che ci porta a diventare un vero uomo. La mancanza di questo, la mancanza di purificazione si traduce in una mancanza di "pensiero"... di "ragione"... e come ha descritto perfettamente Goya nella sua famosissima incisione, "Il sonno della ragione genera mostri".




Colui che mette in pratica gli antichi insegnamenti,
e ciò facendo ne impara di nuovi,
può considerarsi maestro.

Confucio




Sei arrivato nudo.
Te ne andrai nudo.
Sei arrivato senza beni.
Anche tu te ne andrai senza beni.
Il tuo primo bagno? Qualcuno ti ha lavato.
Il tuo ultimo bagno? Qualcuno ti laverà.
Questa è la vita!
Allora perché tanta malizia?
Perché tanta invidia?
Perché così tanto odio?
Perché tutto questo risentimento?
Perché così tanto egoismo?
Sii buono con tutti.
Fai del bene.
Abbiamo un tempo limitato sulla Terra.
Non sprecarlo in cose inutili.

Dai Nativi Americani...




Che il sole ti porti una nuova energia durante il giorno.
Che la luna, dolce, ti coccoli e rigeneri di notte.
Che la pioggia lavi le tue preoccupazioni.
Che il vento soffi nuove forze dentro di te.
Che tu possa camminare per il mondo e conoscere la sua bellezza tutti i giorni della tua vita.

Benedizione Apache




L'Essenziale è invisibile agli occhi
Antoine de Saint-Exupéry

e per percepirlo...

Non basta guardare: occorre guardare con occhi che vogliono vedere
che credono in quello che vedono

Galileo Galilei

ma...

Gli occhi vedono soltanto ciò che la mente è pronta a comprendere
Henri Bergson




Il toccante discorso di Charlie Chaplin ne “Il Grande Dittatore”

Il film “Il Grande Dittatore” di Charlie Chaplin è uno dei più grandi capolavori della storia del cinema, nonché un vero e proprio pezzo di storia del XX secolo.
Realizzato nel 1940, racconta la storia di un barbiere ebreo che vive nella Tomania (Germania) sotto la dittatura di Adenoid Hynkel (Adolf Hitler). Una commedia drammatica da vedere assolutamente che si conclude con il discorso più bello che sia mai stato interpretato in un film.

Di seguito il celebre discorso di Charlie Chaplin ne “Il Grande Dittatore” che insegna il significato di libertà, uguaglianza, pace e progresso (tratto da Frasi Mania):

"Mi dispiace, ma io non voglio fare l’Imperatore: non è il mio mestiere. Non voglio governare, né conquistare nessuno. Vorrei aiutare tutti, se possibile: ebrei, ariani, neri e bianchi. Tutti noi dovremmo aiutarci vicendevolmente, dovremmo godere soltanto della felicità altrui, non dell’infelicità. In questo mondo c’è posto per tutti, la natura è ricca ed è sufficiente per tutti noi. La vita può essere felice e magnifica, ma noi lo abbiamo dimenticato.

L’avidità ha avvelenato i nostri cuori, ha precipitato il mondo nell’odio, ci ha condotti alla miseria e alla violenza. Abbiamo i mezzi per spaziare, ma ci siamo chiusi in noi stessi. La macchina dell’abbondanza ci ha dato povertà. La nostra conoscenza ci ha resi cinici, la nostra intelligenza ci ha resi duri e cattivi. Pensiamo troppo e sentiamo troppo poco. Più che di macchine, abbiamo bisogno di umanità. Più che dell’intelligenza, abbiamo bisogno di bontà e gentilezza. Senza queste qualità la vita è violenza e tutto è perduto.

Gli aerei e la radio hanno avvicinato le genti. La natura stessa di queste invenzioni reclama la bontà nell’uomo, reclama la fratellanza universale, l’unione dell’umanità. Perfino ora la mia voce sta raggiungendo milioni di persone nel mondo, milioni di uomini, donne e bambini disperati, vittime di un sistema che impone agli uomini di torturare e imprigionare gente innocente.

A chi può sentirmi, io dico: “non disperate”. L’avidità che ci comanda è solamente un male passeggero, l’amarezza di uomini che temono le vie del progresso umano. L’odio degli uomini scompare insieme ai dittatori, e il potere che hanno tolto al popolo ritornerà al popolo e, qualsiasi mezzo usino, la libertà non potrà essere soppressa.
Soldati! Non cedete a dei bruti, uomini che vi disprezzano e vi sfruttano, che vi dicono come vivere, cosa fare, cosa dire, cosa pensare, che vi irreggimentano, vi condizionano, vi trattano come carne da macello. Non consegnatevi a questa gente senza un’anima, uomini macchina, con menti e cuori meccanici! Voi non siete macchine! Voi non siete bestie! Voi siete uomini! Voi avete l’amore dell’umanità nel cuore. Voi non odiate. Coloro che odiano sono quelli che non hanno l’amore altrui.

Soldati! Non combattete per la schiavitù! Combattete per la libertà! Nel Vangelo di San Luca è scritto: “Il Regno di Dio è nel cuore degli uomini”. Non di un solo uomo o di un gruppo di uomini, ma di tutti gli uomini. Voi! Voi, il popolo, avete la forza di creare le macchine, la forza di creare la felicità. Voi, il popolo, avete il potere di rendere la vita bella e libera; di fare di questa vita una splendida avventura.

Quindi, in nome della democrazia, usiamo questo potere. Uniamoci tutti! Combattiamo per un mondo nuovo che sia migliore, un mondo che dia a tutti gli uomini la possibilità di lavorare, di avere un futuro e una vecchiaia tranquilla.

Promettendovi queste cose dei bruti sono saliti al potere, ma mentivano! Non hanno mantenuto quelle promesse, e mai lo faranno. I dittatori non sono liberi perché rendono schiavo il popolo! Allora combattiamo per mantenere quelle promesse!

Combattiamo per liberare il mondo, per eliminarlo confini e barriere, per eliminare l’avidità, l’odio e l’intolleranza. Combattiamo per un mondo ragionevole. Un mondo in cui la scienza e il progresso portino benessere a tutti gli uomini.

Soldati! Uniamoci in nome della democrazia!"





Le nostre menti sono limitate,
eppure siamo circondati da possibilità infinite.
Lo scopo della vita è quello di cogliere,
il più possibile dall'infinito.

Alfred North Whitehead





Il grande dolore che ci provoca la morte
di un buon conoscente ed amico
deriva dalla consapevolezza
che in ogni individuo
v'è qualcosa che è solo suo,
e che va perduto per sempre.

Arthur Schopenhauer





Quanto più ci innalziamo
tanto più piccoli sembriamo
a quelli che non possono volare.

Friederich Nietzsche





Un ribelle è colui che non reagisce contro la società.
Osserva e comprende l'intera arena e decide semplicemente di non farne parte.
Non è contro la società, è piuttosto indifferente a ciò che sta accadendo lì.
Questa è la bellezza della ribellione: la libertà!
Il rivoluzionario non è libero.
Combatte costantemente, lotta con qualcosa.
Come potrebbe quindi essere libero?
Reagisce sistematicamente contro qualcosa.
Dov'è la libertà nella reazione meccanica alle cose esterne?
La libertà nasce dalla comprensione.
Devi prima capire i meccanismi coinvolti:
la società impedisce l'evoluzione dell'anima.
Il sistema non ti permette di essere te stesso.
Una volta capito questo, esci semplicemente dal sistema senza nemmeno una cicatrice nell'anima.
Il ribelle perdona e dimentica, si accontenta di prendere le distanze dalla società,
senza alcun vincolo di amore o odio con essa.

Osho





Centinaia di fiori in primavera, la luna in autunno,
la brezza fresca d’estate, la neve in inverno.
Se non occupi la tua mente in inutili cose,
ogni stagione è per te una buona stagione.

Wu-men





Cessate ogni pratica basata sull'analisi intellettuale,
sempre a caccia di parole e discorsi.
Imparate quel passo indietro che rivolge
la vostra luce all'interno ed illumina voi stessi.
Allora corpo e mente cadranno spontaneamente
e il vostro volto originale sarà manifesto.

Dogen Zenji





La via di un guerriero è come un sentiero...
Non bisogna pensare all’arrivo, ma a come percorrerlo





Non puoi attraversare il mare semplicemente stando fermo e fissando le onde.

Rabindranath Tagore
1861-1941 Scrittore poeta drammaturgo e filosofo indiano




Il massimo segno dell'intelligenza è il dubbio.

Francois Charles Mauriac




Per vivere con onore bisogna struggersi, turbarsi, battersi, sbagliare, ricominciare da capo e buttare via tutto,
e di nuovo ricominciare e lottare e perdere eternamente.
La calma è una vigliaccheria dell'anima.

Lev Nikolàevič Tolstòj




Se viaggiassi con altre due persone, certamente avrei acquistato due maestri.
Sceglierei quel che c'è di buono nell'uno per seguirlo e quel che c'è di cattivo nell'altro per correggermi.

Confucio (551 a.C. - 479 a.C.)




Tutte le conquiste iniziano da faccende banali e da un lavoro attento che col tempo raccoglie.

Maestro, venerabile monaca Cheng-Yen




La capacità di osservare senza valutare è la più alta forma di intelligenza.

Jiddu Krishnamurti




Vivi il più intensamente possibile!
Brucia la tua candela della vita da entrambi i lati!
Bruciala così intensamente... anche se si esaurisse in un secondo, andrebbe comunque bene!
Quanto meno saprai in cosa consiste, poiché solo l'intensità penetra in profondità.
E se riesci a vivere una vita intensa, sperimenterai una qualità della morte totalmente diversa, poiché morirai intensamente: com'è la vita, così è la morte.
Se vivi trascinandoti, morirai trascinandoti.
Ti lascerai sfuggire la vita e ti lascerai sfuggire anche la morte.
Fa che la tua vita sia la più intensa possibile.
Metti in gioco ogni cosa.
Perché preoccuparsi? Perché preoccuparsi del futuro? Esiste questo momento!
Coinvolgi in esso la totalità della tua esistenza!

Osho




La vita passa ad una velocità folgorante,
ma nella presenza totale a se stessi,
nella concentrazione senza limiti del corpo e dello spirito,
nella pienezza assoluta del qui ed ora,
il tempo dell’istante diventa eternità.

Taisen Deshimaru Roshi




Ad ogni forza si contrappone una controforza.
La violenza, anche prodotta da buone intenzioni,
rimbalza sempre su chi l’ha generata.

Yamaoka Tesshu




C’è un tempo in cui un uomo distingue l’idea della felicità dall’idea della ricchezza:
è l’inizio della saggezza.

Ralph Waldo Emerson




Per noi i guerrieri non sono quello che voi intendete.
Il guerriero non è chi combatte, perché nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.
Il guerriero per noi è chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.
E’ suo compito occuparsi degli anziani, degli indifesi, di chi non può provvedere a se stesso e soprattutto dei bambini,
il futuro dell’umanità.

Toro Seduto




Che una vita colma di bene, sia sempre nell'aria che respiri.
Che il bene che ti avvolge, cresca con il vento del mattino.

Augurio Cheyenne




La gente dice: “È matto.”
Oppure: “Vive in un mondo di fantasia.”
O ancora: “Come può confidare in cose prive di logica?”
Ma il guerriero continua ad ascoltare il vento e a parlare con le stelle.

Paulo Coelho




Un guerriero non può abbassare la testa, altrimenti perde di vista l’orizzonte dei suoi sogni.

Paulo Coelho



Ode alla vita


Lentamente muore chi diventa schiavo dell'abitudine, ripetendo ogni
giorno gli stessi percorsi, chi non cambia la marcia, chi non rischia
e chi non cambia colore dei vestiti, chi non parla a chi non conosce.

Lentamente muore, chi fa della televisione il suo guru, chi evita una passione,
chi preferisce il nero su bianco e i puntini sulle "i", piuttosto che
un'insieme di emozioni, proprio quelle che fanno brillare gli occhi, quelle
che fanno di uno sbadiglio un sorriso, quelle che fanno battere il cuore
davanti all'errore e ai sentimenti.

Lentamente muore chi non capovolge il tavolo, chi è infelice sul lavoro,
chi non rischia la certezza per l'incertezza , per inseguire un sogno,
chi non si permette almeno una volta nella vita di fuggire dai consigli sensati.

Lentamente muore chi non viaggia, chi non legge,
chi non ascolta musica, chi non trova grazia in se stesso.

Muore lentamente chi distrugge l'amor proprio, chi non si lascia aiutare.

Muore lentamente chi passa i giorni a lamentarsi della propria sfortuna o
della pioggia incessante.

Lentamente muore chi abbandona un progetto prima d'iniziarlo,
chi non fa domande sugli argomenti che non conosce,
chi non risponde quando gli chiedono qualcosa che conosce.

Evitiamo la morte a piccole dosi, ricordiamo sempre che essere vivo richiede
uno sforzo di gran lunga maggiore del semplice fatto di respirare.


Pablo Neruda




Bisogna sempre avere il coraggio delle proprie idee
e non temere le conseguenze,
perchè l’uomo è libero solo quando può esprimere il proprio pensiero
senza piegarsi ai condizionamenti.


Charlie Chaplin





Le aspettative sono la radice di tutte le angosce


William Shakespeare






Si raggiunge la calma attraverso la
meditazione e la convinzione
nelle proprie capacità


Miyamoto Musashi






Socrate nel guardare le merci esposte in vendita al
mercato, esclamava:
“Di quante cose non ho bisogno”


Diogene Laerzio






Attaccamento è insistere ad essere qualcuno,
non-attaccamento è essere liberi di essere nessuno.


Stephen Batchelor






L’uomo libero è come una nuvola bianca.
Una nuvola bianca è un mistero;
si lascia trasportare dal vento, non resiste, non lotta,
e si libra al di sopra di ogni cosa.
Tutte le dimensioni e tutte le direzioni le appartengono.
Le nuvole bianche non hanno una provenienza precisa e non hanno una meta;
il loro semplice essere in questo momento è perfezione.


Osho Rajneesh




Poesia cinese


Poesia in risposta alla domanda dell’Imperatore: “Che cosa c’è dentro le montagne?"

Che cosa c’è dentro le montagne?
Sopra le montagne ci sono tante nuvole bianche!
L’armonia la si può sentire soltanto da soli,
Non la si può consegnare neanche a un sovrano!


Tao Hongjing






Quella della modestia è una dura scuola.
Non basta una vita per apprenderla e non passa giorno senza che io mi ci dedichi.


Detto dei Samurai






Da bambino ho avuto l'improvvisa sensazione,
che un Samurai non rimpiange mai il sacrificio della propria vita.
Da allora, per tanti anni, ho mantenuto sempre questa convinzione,
e il problema della vita e della morte non mi preoccupa più.
Oltre a questa, non ho avuto nessuna speciale illuminazione.


Hagakure






La stupidità deriva dall'avere una risposta per ogni cosa.
La saggezza deriva dall'avere, per ogni cosa, una domanda


Milan Kundera






Sei come una nuvola bianca
e una nuvola bianca è un mistero,
che si lascia trasportare dal vento,
non resiste,
non lotta,
e si libra al di sopra di ogni cosa.
Tutte le dimensioni e tutte le direzioni le appartengono.
Non hanno provenienza e non hanno una meta,
e il loro semplice essere,
è perfezione.


Osho






La prima parola pronunciata dal samurai, in qualsiasi circostanza,
è estremamente importante.
Tramite questa egli rivela tutto il suo valore.
In tempo di pace, come in tempo di distruzione e caos,
il grande coraggio può essere rivelato da un’unica parola:
allora si può affermare che essa sia il fiore dell’anima.


Yamamoto Tsunetomo






La vera amicizia consiste nel poter rivelare all’altro la verità del cuore.


Papa Francesco




Marco Aurelio stoico


Se pensi alla velocità con cui passa e scompare tutto ciò che esiste e nasce,
se pensi all'abisso senza fondo del passato e del futuro,
dove tutto è svanito o svanirà,
scoprirai quanto è insensato inorgoglirsi,
affannarsi o lamentarsi come se ciò che ci succede fosse destinato a durare a lungo.


Marco Aurelio






Segui sempre le 3 “R”:
Rispetto per te stesso,
Rispetto per gli altri,
Responsabilità per le tue azioni.


Dalai Lama






Come si fa a spiegare il mare a chi lo guarda e vede solo acqua…


Rita Godino





Ciascuno di noi è un'infinita idea di libertà, senza limiti.


Richard Bach





L’allievo Tse Kung chiese: Esiste una parola che possa esser la norma di tutta una vita?
Il maestro rispose: Questa parola è ‘reciprocità’.
E cioè, non comportarti con gli altri come non vuoi che gli altri si comportino con te.


Confucio






La felicità e la pace del cuore
nascono dalla coscienza di fare ciò che riteniamo giusto e doveroso,
non dal fare ciò che gli altri dicono e fanno.


Gandhi






La pace è presente qui e ora, in noi stessi e in tutto ciò che facciamo e vediamo.
Ogni nostro respiro, ogni passo che facciamo, può essere pieno di pace, gioia e serenità.
Il problema è se siamo o no in contatto con essa.
Abbiamo solo bisogno di essere svegli, vivi nel momento presente.


Thich Nhat Hanh






Impara ad entrare in contatto col silenzio che è dentro te stesso
ed a capire che tutto in questa vita ha uno scopo.


Elizabeth Kübler-Ross






Se avete fiducia in voi stessi,
ispirate fiducia agli altri.


Goethe






Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza.
I caratteri più solidi sono cosparsi di cicatrici.


Khalil Gibran






Per farsi dei nemici non è necessario dichiarare guerra, basta dire quello che si pensa.


Martin Luther King






Essere se stessi porta a vivere rapporti reali.
Accettate i sentimenti così come sono.
Esprimere se stessi è importante.

Bruce Lee






Fang Chi interrogò il Maestro sulla virtù dell’umanità.
Il Maestro disse: “A casa essere rispettosi;
nel trattare gli affari essere riverenti e nei rapporti con gli altri essere leali.
Persino se si vive tra i barbari non si può rinunciare a queste qualità”.


Confucio






La gente piccola la riconosci subito:
è quella che cerca di spiegarti quanto è grande.






Quando sono andato a scuola, mi hanno chiesto cosa volessi diventare da grande.
Ho risposto “felice”.
Mi dissero che non avevo capito l’esercizio e io risposi che loro non avevano capito la vita.


John Lennon






Per mettere il mondo in ordine, dobbiamo mettere la nazione in ordine.
Per mettere la nazione in ordine, dobbiamo mettere la famiglia in ordine.
Per mettere la famiglia in ordine, dobbiamo coltivare la nostra vita personale.
Per coltivare la nostra vita personale, dobbiamo prima mettere a posto i nostri cuori.


Confucio






A questo mondo, la cosa meno frequente è vivere:
la maggior parte delle persone si limita ad esistere


Oscar Wilde






Non sono d'accordo con le tue opinioni,
ma difenderò sempre il tuo diritto ad esprimerle.


Voltaire






Chi desidera vedere l’arcobaleno, deve imparare ad amare la pioggia.


Paulo Coelho






La più piccola delle azioni è sempre meglio della più nobile delle intenzioni


Robin Sharma






Eppure gli uomini vanno ad ammirare le vette dei monti,
le onde enormi del mare,
le correnti amplissime dei fiumi,
la circonferenza dell'oceano,
le orbite degli astri,
mentre trascurano se stessi.


Sant’Agostino






Nella mente del novizio ci sono molte possibilità,
ma nella mente dell’esperto ve ne sono poche


Shunryu Suzuki






Penso che cercare la profondità nella Arti Marziali
sia formare uno sguardo capace di vedere bene e molto,
dove non c'è apparentemente niente da vedere.


Kenji Tokitsu






Possiamo scegliere se rinforzare l'Interno per proteggere l'esterno
oppure proteggere l'esterno per rinforzare l'interno...

E' il Qi che collega interno ed esterno,
che permette di congiungere l'interno e l'esterno.

L'Esterno è: prima di tutto la struttura,
poi la postura, poi il movimento,
poi il respiro e finalmente, l'energia... e poi lo spirito.

Nell'Interno è: prima di tutto lo spirito,
che permette un lavoro sul respiro, sul movimento,
sulle posture e sulle strutture corporali.

Uno va dal più concreto al più sottile...

L'altro dal più sottile al più concreto...

L'Esterno va dalla struttura verso l'energia,
l'Interno dall'energia verso la struttura,
e tra i due c'è il Qi (Il Soffio) che congiunge i due...

Così l'Esterno può essere molto sottile,
e l'Interno molto concreto.

Ma spesso, le persone si fermano alla prima impressione...


Georges Charles






Cerca sempre di comprendere gli altri, prima di pretendere di essere capito.
Facile a dirsi, ma complicato da realizzare.
In ogni occasione, sforzati sempre di ascoltare e di osservare la realtà dalla prospettiva altrui.
Preoccupati di essere felice, non di avere ragione.


Pensiero Zen






Non preoccuparti se non sai qualcosa,
preoccupati piuttosto se non vuoi imparare.


Pensiero Zen




L'arte di tacere


Tacere è un'arte
Parla solo quando devi dire qualcosa che vale più del silenzio.
Esiste un momento per tacere, così come ne esiste uno per parlare.
Il momento di tacere deve venire sempre prima.
Quando si sarà imparato a mantenere il silenzio, si potrà parlare rettamente.
Tacere quando si è obbligati a parlare è segno di debolezza,
ma parlare quando si dovrebbe tacere indica leggerezza e scarsa discrezione.
È sicuramente meno rischioso tacere che parlare.
L'uomo è padrone di sé solo quando tace:
quando parla appartiene meno a se stesso che agli altri.
Quando devi dire una cosa importante, stai attento
dilla prima a te stesso, poi ripetila,
per non doverti pentire quando l'avrai detta.
Quando si deve tenere un segreto non si tace mai troppo.
Il silenzio del saggio vale più del ragionamento del filosofo.
Il silenzio può far le veci della saggezza per il povero di spirito.
Forse chi parla poco è un mediocre, ma chi parla troppo
è uno stolto travolto dalla voglia di apparire.
L'uomo coraggioso parla poco e compie grandi imprese:
l'uomo di buon senso parla poco e dice sempre cose ragionevoli.
Siate sempre molto prudenti, desiderare di dire una cosa
è spesso motivo sufficiente per tacerla.


Antonella Lucato


Composta sabato 13 febbraio 2010
dal libro "Se hai qualcosa da dire parla, se no taci" di Antonella Lucato






Comincia adesso, da dove sei.
Usa quello che hai.
Fai al meglio quello che puoi.
Che altra filosofia di vita ti serve?






Quando qualcosa viene da dentro,
quando fa parte di te,
non hai altra scelta se non viverla,
esprimerla.


Kamal Ravikant






Ricorda che non ottenere ciò che vuoi
a volte è un meraviglioso colpo di fortuna.




La forma della ragione e quella dell'errore


Un uomo affermava: "Io so distinguere la forma della ragione da quella dell'errore".
Poi spiegò: "La ragione ha la forma di un angolo, sta seduta e non si muove.
L'errore ha la forma rotonda e, incurante del bene e del male, del giusto e dell'ingiusto,
non sta mai fermo, rotolando da una parte all'altra".


Yamamoto Tsunetomo






Colui che divide il proprio sapere e lo discute con gli altri,
ottiene una conoscenza universale serena.
Povero invece chi pensa di sapere e tiene per sé.
Perché così percorre la strada senza sbocco della limitazione.




Pochi ascoltano gli insegnamenti


"Non ci sono più buone persone: non c'è più quasi nessuno che ascolta le cose che gli sarebbero utili
e c'è ancora meno gente che si dedica alla ricerca della verità.
Da tempo mi incontro con diverse persone e devo parlare a tutti usando discrezione.
Se dovessi dire le cose chiaramente, come la penso, finirei per essere odiato da tutti."


Yamamoto Tsunetomo




Il Maestro Yagyu Munenori disse:


"Non ho imparato la Via per vincere gli altri, ma per vincere me stesso".
Questo vuol dire che noi, oggi, dobbiamo cercare di essere migliori di ieri e, domani, migliori di oggi.
Giorno per giorno, per tutta la vita, bisogna camminare nella Via, in un mondo senza confini.



Yamamoto Tsunetomo






"Se qualcuno vi sì avvicina con un dono e voi non lo accettate, a chi appartiene il dono?",
domandò il samurai.
"A chi ha tentato di regalarlo",
rispose uno dei discepoli.
"Lo stesso vale per l'invidia, la rabbia e gli insulti", disse il maestro:
"Quando non sono accettati, continuano ad appartenere a chi li portava con sè".






In natura, l'azione e la reazione sono continue. Tutto è legato a tutto.
Niente è separato. Tutto è collegato, interdipendente.
Ovunque, ogni cosa è collegata a tutte le altre.
Ogni domanda riceve la risposta che le corrisponde.


Svami Prajnanapada






Nel canto del torrente che saltella,
risuona la certezza gioiosa:
"Diventerò il mare".
Non è una presunzione vana;
è l'umiltà autentica, perchè è verità.


Rabindranath Tagore






Definire lo Zen è quasi impossibile. Lo Zen è una via, un cammino, una esperienza diretta
e concreta che ci riporta alla realtà, nel “qui e ora” e la mente si svuota dai pensieri.
Uno studente Zen chiese ad un maestro in che cosa consistesse lo Zen,
e lui rispose “Quando ho fame mangio, e quando ho sete bevo”.
“Ma questo lo fanno tutti!” gli risposero. “Lo credete voi!” disse il Maestro.
“Quasi tutti, quando mangiano o quando bevono sono con la testa altrove”.

Lo Zen rifiuta qualsiasi attaccamento dottrinale o religioso.
Il detto zen “Se incontri il Buddha per strada uccidilo” sta a significare
che non bisogna attaccarsi a nessun simbolo, religione o guru.
Grande significato è attribuito al valore dell’esperienza.






Gli uomini raramente imparano ciò che credono già di sapere


Barbara Ward






Quelli che camminano su strade diverse,
non chiedono consigli l'uno all'altro.


Confucio






L'Universo non è soggetto ad una legge marziale, arbitraria e provvisoria.
Le onde si sollevano ciascuna alla sua altezza,
quasi gareggiando incessantemente tra loro,
ma giungono solo fino a un dato punto;
in tal modo conducono la nostra mente alla grande calma del mare,
di cui anch'esse sono parte e alla quale dovranno ritornare
con un ritmo di meravigliosa bellezza.


Rabindranath Tagore






Vivi senza aspettative.
Affrontare la vita con aspettative porta inevitabilmente alla frustrazione, sempre e comunque.
L'aspettativa è la causa alla radice della frustrazione.
Solo se ti muovi senza aspettative, troverai qualcosa;
altrimenti la tua mente pretenderà sempre qualcosa,
si aspetterà sempre qualcosa:
"Questo dovrebbe essere così, e quello dovrebbe essere cosà".
E nel mondo nessuno deve in alcun modo, corrispondere a ciò che tu pretendi, esigi, consideri giusto.


Osho






Nel mezzo della difficoltà si cela l’opportunità


Albert Einstein






Ciò che dobbiamo imparare a fare, lo impariamo facendolo.
Le persone perfette non combattono, non mentono, non commettono errori
e non esistono.


Aristotele






Sii padrone della mente anziché essere padroneggiato dalla mente






Non sminuire ciò che hai desiderando ciò che non hai
ricorda che le cose che hai ora erano in passato tra le cose che speravi di avere


Epicuro








Tratto da "Peanuts" di Charles M. Schulz





Amore non è amore se muta quando scopre un mutamento
o tende a svanire quando l’altro si allontana…
Amore è un faro sempre fisso
che sovrasta la tempesta e non vacilla mai…
Amore non muta in poche ore
o settimane ma impavido resiste al giorno estremo del giudizio…
Se questo è errore e mi sarà provato io non ho mai scritto…
E nessuno ha mai amato.


William Shakespeare






Ove ti trovi adesso é dove sei.
Puoi aver concepito uno smisurato desiderio di trovarti altrove,
facendo altro, ma tu non sei là sei qui.
Fai esperienza di questo momento in tutta la sua pienezza.






L’uomo crede di volere la libertà.
In realtà ne ha una grande paura.

Perché?

Perché la libertà lo obbliga a prendere delle decisioni,
e le decisioni comportano rischi.


Erich Fromm






Se sei disposto a fare solo solo le cose facili, la vita sarà difficile.
Ma se sei disposto a fare le cose difficili, la vita sarà facile.


T.Harv Eker






Per chi è privo di controllo non c'è saggezza,
ne c'è il potere della concentrazione.
Per chi è privo di concentrazione non c'è pace.
Senza pace, come potrà mai trovare la felicità?


Tratto dalla Bhagavadgītā






Gli esseri umani sono
morbidi e flessibili quando nascono,
duri e rigidi quando muoiono.
Gli alberi e le piante sono tenere e flessibili
quando sono in vita,
secche e rigide quando sono morte.
Percio' il duro e il rigido
sono compagni della morte,
il morbido e il flessibile
sono compagni della vita.
Un combattente che non sa arretrare
non puo' vincere,
un albero incapace di piegarsi si spezza.
La rigidità e la forza sono inferiori,
la flessibilità e la morbidezza superiori.






Se tu desideri la grande quiete,
preparati a sudare bianche perle.


Hakuin






La felicità è una scelta
L’accettare è una scelta
Il perdono è una scelta
La rabbia è una scelta
L’amore è una scelta
La vita è una scelta
Il tuo tempo: la tua scelta






Ognuno deve cercare personalmente,
domandarsi personalmente,
capire personalmente e risvegliarsi personalmente.






La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno
La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno






Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato,
né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà.
La vita può avere luogo solo nel momento presente.
Se lo perdiamo, perdiamo la vita. L'amore nel passato è solo memoria.
Quello nel futuro è fantasia. Solo qui e ora possiamo amare veramente.
Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo.


Siddhartha Gautama






Centinaia di fiori in primavera, la luna in autunno,
la brezza fresca d’estate, la neve in inverno.
Se non occupi la tua mente in inutili cose,
ogni stagione è per te una buona stagione.


Wu-men






Una brocca si riempie goccia a goccia
Ogni cambiamento, ogni traguardo e ogni piccolo successo
non si raggiungono dall'oggi al domani.
Sono necessari impegno, dedizione, costanza e pazienza.


Siddhartha Gautama






L’occhio che guarda non può vedere se stesso.






Se spostiamo i macigni, anche il fiume cambierà il suo corso.






Il Maestro apre la porta,
ma sei tu che devi entrare.






Nessun altro ti costringe a vivere in un inferno: sei tu a sceglierlo.
La mente vede il negativo e lo diventa, perpetuando così la miseria:
più negatività hai nella mente, più negativo diventi, e più negatività accumuli.
Il simile attrae sempre il simile, e questo va avanti da vite intere!
Manchi l'estasi della vita a causa di questo approccio negativo.


Osho






Il tuo compito è scoprire qual'è il tuo compito
e dedicartici con tutto il tuo cuore.


Buddha






Non impantanatevi nel mondo di ieri e di domani
vivete invece nel mondo di oggi.
Ovunque siate e qualunque cosa stiate facendo,
sperimentate le cose belle
che vi circondano in quel momento.






Quando una goccia d’acqua cade nell’oceano,
quando un granello di polvere cade sulla terra,
in quel momento la goccia d’acqua non è più una goccia,
e il granello di polvere non è più un granello
ma la terra intera.


Taisen Deshimaru Roshi


Pagina aggiornata venerdì 9 agosto 2024


Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà.
La vita può avere luogo solo nel momento presente. Se lo perdiamo, perdiamo la vita. L'amore nel passato è solo memoria. Quello nel futuro è fantasia.
Solo qui e ora possiamo amare veramente. Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo.

Siddhartha Gautama




Per noi i guerrieri non sono quello che voi intendete. Il guerriero non è chi combatte, perché nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.
Il guerriero per noi è chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.
E’ suo compito occuparsi degli anziani, degli indifesi, di chi non può provvedere a se stesso e soprattutto dei bambini, il futuro dell’umanità.

Toro Seduto




Ad ogni forza si contrappone una controforza.
La violenza, anche prodotta da buone intenzioni,
rimbalza sempre su chi l’ha generata.

Yamaoka Tesshu




Ciò che il gregge odia di più è chi la pensa diversamente;
non è tanto l’opinione in sé,
ma l’audacia di pensare da sé qualcosa che non sanno fare.

Arthur Schopenhauer