Le posizioni

Queste sono le principali posizioni utilizzate nello stile shotokan:



Heisoku Dachi
Posizione a piedi uniti, è anche la posizione del saluto in piedi femminile


Musubi Dachi
Piedi a circa 45°, è anche la posizione del saluto in piedi maschile


Hachiji Dachi

Piedi in posizione naturale, larghezza delle spalle, piedi a circa a 45°


Uchi Hachiji Dachi
Larghezza delle spalle, contraria alla Hachiji Dachi


Heiko Dachi
Larghezza delle spalle con piedi paralleli



Zenkutsu Dachi
Posizione frontale



Sukutsu Dachi
Posizione frontale inversa



Fudo Dachi (Sochin Dachi)
Posizione consolidata
 

Kokutsu Dachi
Posizione arretrata



Moto Dachi
Posizione corta


Kiba Dachi
Posizione del cavaliere (con piedi paralleli)


Shiko Dachi
Posizione del cavaliere (con piedi a 45° in esterno)


Nekoashi Dachi
Posizione del gatto


Sanchin Dachi
Posizione della clessidra


Hangetsu Dachi
Posizione della mezzaluna o della grande clessidra


Kosa Dachi
Posizione a gambe incrociate a "X"


Renoiji Dachi
Nome derivato dalla forma del carattere kanji



Teiji Dachi
Nome derivato dalla forma del carattere T


Sagi Ashi Dachi / Tsuru Ashi Dachi
Posizione su una gamba sola


Jigo Dachi
Posizione a ginocchio arretrato