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Heian Yondan

Heian Yondan
Mente pacifica (oppure pace e tranquillità) - Quarto livello (Stile Shorin)
Nome antico: Pinan yondan o Ping-nan yondan


Origine degli Heian
Heian è il nome modificato da Gichin Funakoshi dei kata Pinan ideati da Anko Itosu. Secondo Funakoshi la conoscenza di questi kata permette al praticante di sapersi difendere in quasi tutte le occasioni. Inoltre questa serie di kata comprende quasi tutte le posizioni di base del karate Shotokan. In origine questi kata si chiamavano Pinan o Ping-nan e furono creati da Anko Itosu (1830-1915) maestro, insieme ad Anko Azato di Gichin Funakoshi, altri fanno risalire l'origine di questi kata al maestro cinese Koshokun (Kushanku) creatore di Kanku-dai. Si crede anche che Ping-nan sia la città cinese di provenienza del maestro In Shu Ho e che questi fosse residente in Okinawa in un villaggio di Tomari nella seconda metà dell’800. Si ritiene che In Shu Ho abbia insegnato a Bushi Matsumura (1797-1889) le due forme chiamate ch’ang-an (pace e tranquillità nella lingua cinese) e che lo stesso Matsumura avesse scorporato le due forme insegnatigli in tre forme, poi insegnate al suo allievo Itosu. Itosu divise ancora i tre kata nelle cinque forme esistenti, aggiungendovi alcune tecniche di kanku dai. Lo stesso Hi Shu Ho aiutò Itosu nella stesura dei kata, dopo la scomparsa di Matsumura. La serie dei cinque pinan vide la luce tra il 1897 ed il 1901. Questi kata di area shorin, furono ben presto introdotti nelle scuole okinawesi, ma prima di tale introduzione Itosu sperimentò l’efficacia didattica sui suoi stessi allievi e, accortosi che l’esecuzione a mani aperte fosse molto pericolosa per gli studenti, stabilì che l’esecuzione dei kata dovesse avvenire con le mani chiuse a pugno.

Caratteristiche
Morote Uke, Juji Uke, Yoko geri, Mawashi empi, Kake Wake Uke, Hiza geri.

Svolgimento
  1. Saluto
  2. Yoi Hachiji-dachi
  3. Verso sinistra Haisho uke sinistro Age Shuto uke destro in Kokutsu-dachi sinistro
  4. Ruotando sul posto di 180° verso destra senso orario Haisho uke destro Age Shuto uke sinistro in Kokutsu-dachi destro
  5. Spostando il piede sinistro a 90°, in senso antiorario, Juji uke in zenkutsu dachi sinistro
  6. Avanzare in kokutsu-dachi morote uke destro
  7. Lateralmente a 90° verso sinistra Yoko geri kekomi sinistro
  8. Chiudere con Mawashi empi destro in Zenkutsu dachi sinistro
  9. A 180° verso destra Yoko geri Kekomi destro
  10. Chiudere con Mawashi empi sinistro in Zenkutsu dachi destro
  11. Ruotando sul posto di 90° verso sinistra Gyaku shuto uchi, Age shuto uke
  12. Mae geri destro avanzando con le mani ferme in posizione
  13. Ricadendo in avanti in kosa dachi destro uraken uchi (KIAI)
  14. Ruotando, facendo perno sul piede destro, di 135° in senso antiorario, kakiwake uke in kokutsu dachi sinistro
  15. Avanzando mae geri destro ren zuki in zenkutsu dachi destro
  16. Spostando il piede anteriore di 90° verso destra Kakiwake uke a destra in kokutsu dachi destro
  17. Avanzando mae geri sinistro ren zuki in zenkutsu dachi sinistro
  18. Spostando il piede anteriore di 45° verso sinistra morote uke sinistro in kokutsu dachi sinistro
  19. Avanzando in kokutsu dachi destro parare morote uke destro
  20. Ancora in avanti a sinistra morote uke kokutsu dachi
  21. Spostare il piede anteriore in Zenkutsu dachi sinistro e contemporaneamente andare ad afferrare la testa dell'avversario con due mani
  22. Avanzando colpire Hitsui portando le mani verso il basso (KIAI), ruotare subito di 180° parando shuto uke in kokutsu dachi sinistro
  23. Avanzare Kokutsu dachi destro shuto uke
  24. Spostare il piede destro Hachiji-dachi Yoi
  25. Saluto
  26. Yasme