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Heian Nidan

Heian Nidan
Mente pacifica (oppure pace e tranquillità) - Secondo livello (Stile Shorin)
Nome antico: Pinan nidan o Ping-nan nidan


Origine degli Heian
Heian è il nome modificato da Gichin Funakoshi dei kata Pinan ideati da Anko Itosu. Secondo Funakoshi la conoscenza di questi kata permette al praticante di sapersi difendere in quasi tutte le occasioni. Inoltre questa serie di kata comprende quasi tutte le posizioni di base del karate Shotokan. In origine questi kata si chiamavano Pinan o Ping-nan e furono creati da Anko Itosu (1830-1915) maestro, insieme ad Anko Azato di Gichin Funakoshi, altri fanno risalire l'origine di questi kata al maestro cinese Koshokun (Kushanku) creatore di Kanku-dai. Si crede anche che Ping-nan sia la città cinese di provenienza del maestro In Shu Ho e che questi fosse residente in Okinawa in un villaggio di Tomari nella seconda metà dell’800. Si ritiene che In Shu Ho abbia insegnato a Bushi Matsumura (1797-1889) le due forme chiamate ch’ang-an (pace e tranquillità nella lingua cinese) e che lo stesso Matsumura avesse scorporato le due forme insegnatigli in tre forme, poi insegnate al suo allievo Itosu. Itosu divise ancora i tre kata nelle cinque forme esistenti, aggiungendovi alcune tecniche di kanku dai. Lo stesso Hi Shu Ho aiutò Itosu nella stesura dei kata, dopo la scomparsa di Matsumura. La serie dei cinque pinan vide la luce tra il 1897 ed il 1901. Questi kata di area shorin, furono ben presto introdotti nelle scuole okinawesi, ma prima di tale introduzione Itosu sperimentò l’efficacia didattica sui suoi stessi allievi e, accortosi che l’esecuzione a mani aperte fosse molto pericolosa per gli studenti, stabilì che l’esecuzione dei kata dovesse avvenire con le mani chiuse a pugno.

Caratteristiche
I movimenti rappresentativi di questo kata sono le tecniche di apertura Haiwan Uke,
Questo richiede un forte uso delle anche e sviluppa al contempo le capacità di eseguire più di una tecniche da un unica posizione
Lo sviluppo è di circa 50/60 secondi per eseguire questo kata che contiene 26 movimenti.

Svolgimento
  1. Saluto
  2. Yoi in Hachiji-dachi
  3. Verso sinistra portare Ude uke sinistro Age uke destro in Kokutsu-dachi sinistro
  4. Sul posto parata soto uke sinistro e contemporaneamente ura zuki destro sotto alla parata
  5. Ruotando sul posto di 180° verso destra senso orario Ude uke destro Age uke sinistro in Kokutsu-dachi destro
  6. Riunendo a metà della posizione kokutsu-dachi con il piede posteriore preparare con la gamba anteriore (destra) Yoko geri kekomi, colpire yoko geri destro e contemporaneamente uraken uke destro
  7. Scendendo dallo Yoko geri posizionarsi, rivolti dalla parte opposta dello yoko geri, in Kokutsu dachi sinistro parare shuto uke sinistro
  8. Avanzare Kokutsu-dachi destro parando shuto uke destro
  9. Avanzare ancora in kokutsu-dachi shuto uke sinistro
  10. Avanzare Zenkutsu dachi destro nukite destro con la mano sinistra sotto il gomito della destro (KIAI)
  11. Ruotare di 270° in senso antiorario mantenendo fermo il piede anteriore shuto uke in kokutsu dachi
  12. Avanzando a 45° Shuto uke destro in Kokutsu dachi destro
  13. Spostando il piede anteriore ruotare di 135° in senso orario Kokutsu dachi Shuto uke destro
  14. Avanzando a 45° Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi sinistro
  15. Spostare il piede anteriore sinistro di 45° in senso antiorario in Zenkutsu-dachi sinistro parare gyaku uchi uke destro
  16. Avanzando mae geri in zenkutsu dachi destro, gyaku zuki sinistro sul posto
  17. Sul posto gyaku uchi uke sinistro
  18. Avanzando mae geri in zenkutsu dachi sinistro, gyaku zuki destro sul posto
  19. Avanzando zenkutsu dachi destro morote uke destro
  20. Ruotando di 270° gradi in senso antiorario, tenendo fermo il piede anteriore, parata Gedan Barai sinistro in Zenkutsu dachi sinistro
  21. Sul posto verso 45° parata Age Shuto Uke sinistro
  22. Avanzando Zenkutsu dachi destro Age uke destro
  23. Spostando il piede anteriore rotazione 135° in senso orario Gedan barai destro Zenkutsu dachi destro
  24. Sul posto verso 45° parata Age Shuto Uke destro
  25. Avanzando Zenkutsu dachi sinistro Age uke sinistro (KIAI)
  26. Spostare il piede destro Hachiji-dachi Yoi
  27. Saluto
  28. Yasme