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Heian Godan

Heian Godan
Mente pacifica (oppure pace e tranquillità) n. 5 (Stile Shorin)
Nome antico: Pinan godan o Ping-nan godan


Origine degli Heian

Heian è il nome modificato da Gichin Funakoshi dei kata Pinan ideati da Anko Itosu. Secondo Funakoshi la conoscenza di questi kata permette al praticante di sapersi difendere in quasi tutte le occasioni. Inoltre questa serie di kata comprende quasi tutte le posizioni di base del karate Shotokan. In origine questi kata si chiamavano Pinan o Ping-nan e furono creati da Anko Itosu (1830-1915) maestro, insieme ad Anko Azato di Gichin Funakoshi, altri fanno risalire l'origine di questi kata al maestro cinese Koshokun (Kushanku) creatore di Kanku-dai. Si crede anche che Ping-nan sia la città cinese di provenienza del maestro In Shu Ho e che questi fosse residente in Okinawa in un villaggio di Tomari nella seconda metà dell’800. Si ritiene che In Shu Ho abbia insegnato a Bushi Matsumura (1797-1889) le due forme chiamate ch’ang-an (pace e tranquillità nella lingua cinese) e che lo stesso Matsumura avesse scorporato le due forme insegnatigli in tre forme, poi insegnate al suo allievo Itosu. Itosu divise ancora i tre kata nelle cinque forme esistenti, aggiungendovi alcune tecniche di kanku dai. Lo stesso Hi Shu Ho aiutò Itosu nella stesura dei kata, dopo la scomparsa di Matsumura. La serie dei cinque pinan vide la luce tra il 1897 ed il 1901. Questi kata di area shorin, furono ben presto introdotti nelle scuole okinawesi, ma prima di tale introduzione Itosu sperimentò l’efficacia didattica sui suoi stessi allievi e, accortosi che l’esecuzione a mani aperte fosse molto pericolosa per gli studenti, stabilì che l’esecuzione dei kata dovesse avvenire con le mani chiuse a pugno.

Caratteristiche
Morote Uke, Juji Uke, Doppia parata Ude Uke/ Gedan Barai, salto di 180° Juji Uke Kosa-dachi, Nukite gedan.

Svolgimento
  1. Saluto
  2. Yoi Hachiji-dachi
  3. Verso sinistra Kokutsu-dachi sinistro Uchi uke sinistro
  4. Sul posto Gyaku zuki destro rimanendo kokutsu-dachi
  5. Riunendo con il piede destro verso sinistra in Heisoku dachi kagi zuki sinitro
  6. Ruotando a 90° scendere in Kokutsu-dachi destro uchi-uke destro
  7. Sul posto Gyaku zuki sinistro rimanendo in kokutsu-dachi
  8. Riunendo con il piede sinistro verso destra in Heisoku dachi kagi zuki destro
  9. In avanti kokutsu dachi destro morote uke destro
  10. Avanzando juji uke gedan sinistro in Zenkutsu dachi
  11. Sul posto juji shuto uke jodan
  12. Sul posto tirare in leva la fianco destro ruotando le mani, tetsui uchi sinistro
  13. Avanzando Oi zuki destro
  14. Ruotando di 180° Mika zuki geri destro Gedan Barai in Kiba Dachi destro
  15. Ruotando il busto di 180°, ferma la posizione, Haisho uke sinistro
  16. Avanzando Mika zuki geri destro mawashi empi destro sulla mano sinistra in kiba dachi destro
  17. Ruotando ed avanzando kosa dachi destro uraken uke destro rinforzato
  18. Distendendo il braccio destro in ura tsuki ruotare di 180° la posizione in renoiji dachi sinistro
  19. Ruotando di 180° avanzare saltando e riatterare in kosa dachi basso juji uke (KIAI)
  20. Spostando il piede destro avanzare in zenkutsu dachi morote uke destro
  21. Ruotare in mawatte zenkutsu dachi sinistro gyaku nukite gedan destro parata tenagashi uke sinistra
  22. Spostando il piede anteriore passare in Kokutsu dachi Mangi Uke
  23. Riunire il piede sinistro in Heisoku dachi rivolti verso destra mantenendo ferme le braccia
  24. Ruotare sul posto di 180° mantenendo ferme le braccia
  25. Spostando il piede destro in Zenkutsu dachi colpire Gyaku nukite gedan sinistro tenagashiuke destro
  26. Spostare il piede anteriore, il destro, in Kokutsu dachi destro mangi uke destro
  27. Spostare il piede destro Hachiji-dachi Yoi (KIAI)
  28. Saluto
  29. Yasme