2015 Stage di Natale

Sabato 19 Dicembre 2015 si è svolto presso il Dojo Bushido di Cinisello Balsamo una lezione congiunta tra il Dojo Bushido, il Karate Shotokan Bregaglia del responsabile AKIDO per la Svizzera Massimo Pelganta e il Valchiavenna Karate Shotokan del direttore tecnico Lara Cipriani.


Lo stage ha inizio



Alcuni momenti dell'allenamento



Allenamento del Kata Heian Shodan Ura


Fabio Ferri e Luca Braghin eseguono il Kata Meikyo


Dopo l'esecuzione del Kata viene eseguito il Bunkai


Il Bunkai viene eseguito parallelamente da due gruppi


Nel primo gruppo, Tori 投げ è Fabio mentre gli Uke 受け sono Cristiano, Lorenzo e Daniele


Nel secondo gruppo, Tori 投げ è Luca mentre gli Uke 受け sono Simone, Michele e Piera


Alcune sequenze dell'attacco con il bō (abbreviazione di roku-shaku-bō, "bastone lungo sei shaku", ovvero 180 cm circa)


Gli attacchi portati da Daniele, parati e contrattaccati da Fabio, sono una delle parti più importanti del Kata.


I due gruppi si alternano nelle tecniche...


...fino ad arrivare alla fine del Bunkai contemporaneamente


Fabio e Lara